30代の働く女性が抱える悩みと解決法

30代は仕事、結婚、妊娠・出産と多くの選択肢が広がり、ライフスタイルの多様化も進む時期になります。と同時に、仕事の仕方も人それぞれ。独身で頑張る人もいれば、結婚や妊娠・出産を経て子育てをしながら仕事をしたり、育休を取り子育てに専念する人も。

職場での働き方も、この時期になると目指す方向が変化してくるかもしれません。より専門性を磨いたり、マネジメントする立場になったり、仲間をサポートする業務についたり。自分の強みや価値観、環境に応じて選択する方向が異なってくる時期です。

育休中や子育て中の働く女性から自分のキャリアが止まってしまうのではないかと不安になる。との声を聞くことがあります。きっと焦りや不安な気持ちになってしまわれるのだと思います。でも、安心してください。子育て中もキャリアは中断しません。私自身は経験がございませんが、私の目から見て子育てを経験された方は、自分以外の人間のことを理解しようとする力、想定外のことに対する対応力などとても高く、私にはない幅の広さを感じます。また子育てをしながら家事や仕事をこなしていくには、かなりのマルチタスクをこなす必要があります。

育児を経験されることで、仕事をしていくうえで大きなプラスになることは間違いありません。子育てを経験したからこその力を発揮できるようになる！と考えてください。そのためには、一度ご自身の経験と強みを棚卸してみると良いと思います。

（参考）働く女性のキャリア相談

この時期は仕事、出産、育児などライフスタイルの多様化が進む時期です。仕事、育児、家事などすべてをこなそうと頑張りすぎると心身の不調を招いてしまいます。自分自身の体調を配慮しながら仕事をしていくことが大切です。また、それと同時に婦人科系の疾患や不妊治療など人により様々な健康課題が出てくる時期でもあります。自分だけでなく周囲への配慮も心がけたいですね。

まずは女性の身体について、正しい知識をつけておくことが大切です。

（参考）女性の身体について