管理職として知っておきたい女性部下の生理問題とストレスの関係

働く女性の多くが職場で困ったことがあると回答している生理に関連する症状について簡単にまとめています。但し症状の有無や内容は個人によって千差万別ですのであくまで参考として下さい（月経周期と症状例もご参考下さい）。

<月経痛（生理痛）>
いわゆる生理痛は約8割近くの女性が何らかの痛みを感じており、その内約4割の女性が鎮痛剤を使用。働く女性全体の20％は鎮痛剤を用いても日常の生活に支障があるといわれています（生活に支障が出るまでの症状は以下の月経困難症に該当）

<月経困難症>
月経痛（生理痛）が強く、日常生活に支障をきたす場合を月経困難症といいます。 腹痛や腰痛が強いため鎮痛剤が必要であるとか、仕事ができないような場合がそれに該当します。

<月経前症候群（PMS）>
月経開始の３～10日くらい前から始まる精神的・身体的症状で月経開始とともに減退ないしは消滅します。イライラ、憂鬱など精神症状が多いのも特徴。さらに抑うつなどの精神症状を伴う最重症型を月経前不快気分障害（PMDD）と言います。

ここでもお分かりいただけるように「メンタル不調」と思われるような症状も、月経周期が関連している可能性があります。現に女性ホルモンとメンタル不調は、産後鬱・ＰＭＤＤ・更年期鬱など密接な関係がありますので安易に考えることは出来ませんが、月経周期の症状によるものかもしれないと、知識として知っておくことで関わり方や育成の仕方においても異なる視点が見えてくるかもしれません。

ストレスは生理の症状を悪化させます。生理痛や月経前症候群（PMS）の症状であるイライラ、気分の変調、集中力の低下などの精神的症状はストレスにより増強されるとの調査結果があり、同一女性でもストレスがある場合には症状が重くなったりします。ただ月経前症候群の症状はストレスそのものから現れる症状と重複していたり、月経前症候群の症状がストレスに対する感受性を高めている。ということもあるそうです。いずれにしても生理に関連する症状とストレスとは相互関係があるようです。

女性特有の月経随伴症状などによる労働損失は4,911億円と試算されています。月経痛がひどい人の約半数は1日～3日程度の休暇を取得しているとの結果がありますが、症状が酷い場合は出勤している場合においても仕事量は通常の半分以下に減らさざるを得ないとの回答もあります（引用：公益財団法人産業医学振興財団）。休暇だけではなく、この出勤していても生産性が落ちている部分（プレゼンティーズム）の状態を把握しパフォーマンスを下げない為の対策を考える必要があります。

女性特有の健康課題を職場としてサポートしていくことは必要ですが、とはいえ症状の有無含め個人差が大きくしかもデリケートな問題。管理職の皆さまにとっては難しい問題かと思います。特に男性管理職の皆さまにとっては更に障壁が高いのではないでしょうか？ある調査では50％以上の管理職の方が、専門家の相談窓口が欲しいとの結果があります（引用：経済産業省 ヘルスケア産業課資料）。