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メディアで取り上げられる機会も増えた生理や更年期などの女性ホルモンが影響する健康課題。女性活躍が掲げられながらも職場で対策が進みにくい原因と対策についてまとめました。

今の仕事は私にあっているの？なんだかモヤモヤしたものを抱えながら仕事をしている人も多いのではないしょうか？そんな”やりがい”についてモヤモヤの解消方法含めまとめました。

生理前になると職場でのちょっとしたことにイライラしたり、わけもなく悲しなったりする…みたいな経験をされたことありませんか？そんな月経前症候群（PMS）ついてご紹介します。

女性が長期的に活躍していく中で、誰もがいずれ関わる更年期。症状の有無や感じ方は人それぞれですが、知識があれば事前に対策を取ることが出来ます。

職場環境に大きく左右されてしまう女性のキャリア。そんな女性が抱える悩みとキャリアを継続していくための秘訣をご紹介します。

女性は閉経後に生活習慣病が急増。いつまでも自分らしくイキイキと活躍していたい。そんな未来の自分のために今出来ることをご紹介します。

生理痛やPMSなどの症状は、デリケートな問題であることから、症状がつらくても、人に話すことなく我慢してしまいがち。でもそこには他の病気が隠れていることもあります。自分の症状や状態を正しく知りケアすることが大切です。

更年期症状にはホルモン減少以外の原因も関係し、症状緩和の方法も原因により異なってくる場合があります。まずは自分の症状や状態・原因を知ったうえで治療方法を選択することが大切です。

生理にまつわる話題は仕事の上ではマイナスなイメージがありますが、生理の周期は捉え方しだいで仕事のパフォーマンスアップにも繋げられます。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。仕事をしていくうえで、体調を崩さないように規則正しい生活を…と分かってはいるものの忙しい日々が続くとそうは言ってられないこともありますよね！？そんな多忙な毎日の中でも、心身を健やかに […]