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ライフステージごとに悩みも変化。キャリアと健康の面から、30代の働く女性における悩みの傾向と対策をご紹介します。

ライフステージごとに悩みも変化。キャリアと健康の面から、20代の働く女性における悩みの傾向と対策をご紹介します。

更年期のつらさや症状は千差万別。職場や家族には分かってほしいけど、なかなか理解してもらえないで困っている。なんてことはないでしょうか？

更年期の症状は人により様々です。日常生活に支障が出るような症状がある場合は、更年期だから…と自己判断で決めつけず、まずは病院に行きお医者様に相談されることをお勧め致します。けれど更年期は長い期間のお付き合い。病院だけに頼 […]

閉経をはさんで前後10年と言われる更年期。これって更年期症状？いつまで続くの？症状はどんどん酷くなっていくの？仕事は続けられるの？と不安になっている皆さんに、検査結果含めた、私のリアル変化をお伝え致します。

実際に私が経験した更年期障害の症状や対策について、病院での診察～治療までの流れや、今だから思うことをお伝えします。

ホルモン分泌の乱れによる不調にはストレスが大きく影響しています。女性ホルモンや自律神経をコントロールしている脳の視床下部は、ストレスの影響を受けやすく、過度なストレスがかかるとホルモンのバランスが乱れてしまうのです。