女性は常にホルモン変動の波にさらされていると言われています。毎月の月経と生涯を通じたホルモンの増減。女性の一生はホルモン変動と密接な関係にあり、中長期のキャリアを考えるうえでは切り離しては考えられません。職場において女性の力を最大限引き出し、最高の成果に結びつけていくためには管理職の皆さまの理解とサポートが必要です。
女性のキャリア形成と健康課題の関係
女性特有の健康課題はとてもデリケートな問題。女性にとっては相当つらい場合であっても周囲に分からないようにするケースもあります。女性部下を持つ管理職の皆さまにとってはコミュニケーションの取り方に戸惑いを覚えることもあるかもしれません。特に男性の場合は、確認のため詳しく聞きたいものの、セクハラ扱いになりかねないとの思いで遠慮されたり、触れないようにされている方もあるのではないでしょうか？
知っておきたい年代別の女性の健康教育
働く女性において中長期的な視点でキャリアを形成していくうえでは、年代ごとに生じやすい健康課題やキャリアの悩み（傾向）と対策について、管理職である皆さまにおいても知識をつけておくことが必要です。
また、女性特有の健康課題は、生産性にも大きく影響しています。ちなみに女性の健康課題が労働損失や生産性等へ影響していること等の情報について、男性や管理職だけでなく女性自身の知識不足も課題となっています。日本医療政策機構（HGPI）においても、ヘルスリテラシーの高い女性の方が仕事のパフォーマンスが高いという調査結果も発表されています。すなわち、この女性特有の健康課題とキャリアの関係については管理職の皆さまも女性自身も両方がつけておきたい知識ということになります。
～年代別に行う健康教育～
１．20代～：がん教育・がん検診普及教育
２．20代～40代：プロコンセプション教育（※妊娠・出産に対する正しい知識）
月経や女性ホルモンに関わる知識、加齢と妊娠のリスクなど
３．30代～60代：更年期教育
４．40代～：ロコモ・フレイル予防教育※健康寿命を高め、生活の質(QOL)を高めるためる知識
また、女性特有の健康課題は、生産性にも大きく影響しています。ちなみに女性の健康課題が労働損失や生産性等へ影響していること等の情報について、男性や管理職だけでなく女性自身の知識不足も課題となっています。日本医療政策機構（HGPI）においても、ヘルスリテラシーの高い女性の方が仕事のパフォーマンスが高いという調査結果も発表されています。すなわち、この女性特有の健康課題とキャリアの関係については管理職の皆さまも女性自身も両方がつけておきたい知識ということになります。
～年代別に行う健康教育～
１．20代～：がん教育・がん検診普及教育
２．20代～40代：プロコンセプション教育（※妊娠・出産に対する正しい知識）
月経や女性ホルモンに関わる知識、加齢と妊娠のリスクなど
３．30代～60代：更年期教育
４．40代～：ロコモ・フレイル予防教育※健康寿命を高め、生活の質(QOL)を高めるためる知識
年代別のキャリアの悩み（傾向）と主な健康支援
ここでは年代別に生じやすいキャリアの悩み（傾向）と、職場としてサポート頂きたい主な健康支援についてお伝えさせて頂きます。
＜20代＞
社会人として第一歩を踏み出しトレーニングを受けながら徐々にキャリアが確立されていく時期
【健康支援】
・月経に関する正しい知識をつける（女性従業員・管理職ともに）
＜30代＞
仕事、結婚、出産などライフスタイルの多様化がいっきに進む時期。また仕事に対し自分の能力を活かすことに関心を持ちキャリアが確立していく時期。
【健康支援】
・母性保護への配慮 / 人事・労務部門と連携した支援体制の整備 /男性も利用できるような育児支援
・仕事、育児、家事をすべてこなそうと頑張りすぎ心身の不調を招きやすい時期（メンタルサポートが必要）
＜40代＞
仕事を続けてきた人は職場で責任あるポジションを確立し、出産・育児などで職場を離れていた人は再び働きはじめるなど多様なライフスタイルの中キャリアを確立する時期。
【健康支援】
・育児、介護、更年期症状や疾病など体調の支援
・職場での状況のほか、本人自身の身体のこと、家庭での役割など多様な視点での支援が必要
＜50代＞
次世代への引継ぎ、新たなライフワークを見つける、親の介護が始まるなど人生の折り返しの時期
【健康支援】
・更年期障害、がん対策など本人の健康支援
・親の介護などに対する支援
＜20代＞
社会人として第一歩を踏み出しトレーニングを受けながら徐々にキャリアが確立されていく時期
【健康支援】
・月経に関する正しい知識をつける（女性従業員・管理職ともに）
＜30代＞
仕事、結婚、出産などライフスタイルの多様化がいっきに進む時期。また仕事に対し自分の能力を活かすことに関心を持ちキャリアが確立していく時期。
【健康支援】
・母性保護への配慮 / 人事・労務部門と連携した支援体制の整備 /男性も利用できるような育児支援
・仕事、育児、家事をすべてこなそうと頑張りすぎ心身の不調を招きやすい時期（メンタルサポートが必要）
＜40代＞
仕事を続けてきた人は職場で責任あるポジションを確立し、出産・育児などで職場を離れていた人は再び働きはじめるなど多様なライフスタイルの中キャリアを確立する時期。
【健康支援】
・育児、介護、更年期症状や疾病など体調の支援
・職場での状況のほか、本人自身の身体のこと、家庭での役割など多様な視点での支援が必要
＜50代＞
次世代への引継ぎ、新たなライフワークを見つける、親の介護が始まるなど人生の折り返しの時期
【健康支援】
・更年期障害、がん対策など本人の健康支援
・親の介護などに対する支援
（関連記事）仕事がしんどい…20代の働く女性が感じる悩みと解決法
女性のキャリア形成は中長期の視点で考え支援する
出来るだけ早期の段階から、自分はどんな人生を送りたいのか、働き方をしたいのか将来に向けたキャリアプランを考える機会を設け、部下と共有していくことが大切だと考えます。そしてその際には上記に掲げた健康課題を加味した設計図を書いてみることが重要です。
女性は結婚・出産～育児を前提に短期的な視点でキャリアを捉えてしまいがちです。そのため出来るだけ中長期の視点で考えるようアドバイスして下さい。キャリアにおいても専門職・管理職など様々な活躍の場・選択肢があることを提示しておきます。これはあくまで想像ですので変化していくことは想定内です。まずは「考えさせてみる」ということが大切だと考えます
※中長期のキャリアを考えるにあたっては専門家（キャリアコンサルタント）の力を借りられることをおすすめ致します。
女性は結婚・出産～育児を前提に短期的な視点でキャリアを捉えてしまいがちです。そのため出来るだけ中長期の視点で考えるようアドバイスして下さい。キャリアにおいても専門職・管理職など様々な活躍の場・選択肢があることを提示しておきます。これはあくまで想像ですので変化していくことは想定内です。まずは「考えさせてみる」ということが大切だと考えます
※中長期のキャリアを考えるにあたっては専門家（キャリアコンサルタント）の力を借りられることをおすすめ致します。
女性のキャリア形成に健康課題の視点・知識が必要な理由
女性特有の健康課題の中でも、月経や更年期など女性ホルモンが影響する不調は、個々人によって症状の有無含め現れ方が異なります。またその症状は身体だけでなく精神面にも影響するものが多く、ストレスとの関係も深いため、何によって不調が生じているのか分かりづらいことも特徴の１つといえます。原因の分からない不調は何より本人を苦しめます。私自身も更年期の時期の不調を経験した際に、自分に何が起こっているのか分からず非常に辛い思いをしたことがあります（もしかして鬱？のような不安に駆られたりします）。
理由が分からない不調はキャリアの中断・断念につながることがあります。しかし正しい知識を持っていることで受診につなげるなどの対処も出来ますし、中長期の視点をもっていれば不調の時期を乗り越えるための策を考えることも可能になります。
理由が分からない不調はキャリアの中断・断念につながることがあります。しかし正しい知識を持っていることで受診につなげるなどの対処も出来ますし、中長期の視点をもっていれば不調の時期を乗り越えるための策を考えることも可能になります。
管理職としての関わり方
ホルモンが影響する女性特有の不調に関わる症状が個々人で異なるように、組織の在り方（業種・人数・マンパワー等）も様々。かつ個々人キャリアの在り方も異なります。つまり管理職の皆さまにおいては、①個人の症状②キャリアの希望③組織の状態を、総合的に加味し「組織の課題」を発見し制度面の点検～導入含めて取り組んでいくことが必要となります。
但し、症状を把握するためには部下との信頼関係が構築されていることが大切です。そのうえで共通認識をもって対話するためには女性・管理職ともに女性特有の健康課題に対する知識を有していることと、中長期の視点でキャリアを考えられる状態であることが必要な条件となります。
但し、症状を把握するためには部下との信頼関係が構築されていることが大切です。そのうえで共通認識をもって対話するためには女性・管理職ともに女性特有の健康課題に対する知識を有していることと、中長期の視点でキャリアを考えられる状態であることが必要な条件となります。
専門家の力を借りる
女性部下を持たれる管理職の皆さまに女性の力を最大限引き出すための方法をお伝えさせて頂きましたが、多忙な管理職の皆さまにとっては容易なことではないと思います。例えば将来のロールモデルを想定し”管理職候補”の女性などに限定し、専門家のサポートを受けることも選択肢の１つとしてご検討頂ければと思います。
HANAEMIのサービスの特徴は、女性の中長期のキャリア形成のためのサポートだけでなく、女性部下を持つ管理者様も含めてサポートさせて頂きます。管理職の皆さまの「分からない」をお聞きしながら女性部下の育成・キャリア形成支援のご負担を軽減しつつ、個人と組織が持つ力を最大限引き出せるよう、知識研修も含めたオリジナルプログラムを用いてサポートさせて頂きます。また制度面においても社会保険労務士とチームとして活動しておりますので、御社様の制度の見直し含め最適なプランをご提案させて頂きます。
【サービスの特徴】
①見える化
オリジナルツールを活用しホルモン変化に伴う症状や健康状態を見える化し、管理職の皆さまの「分からない」を形にします。
②相談しやすい環境作り
独自プログラムを用いた定期的なカウンセリングにより、お互い（女性部下と管理職の皆さま）の考えを発信・聴きやすい環境を作ります。このプログラムはセクハラ問題への発展防止にも繋がります。
③社外メンターとしての機能
部下の皆さまのメンタルフォローや将来に向けたキャリア形成の両面をサポートします。社外メンター（斜めの関係）として、女性と管理者様と共に伴走させて頂きます。
企業様ごとの課題をお聞きし、状況に応じカスタマイズさせて頂きます。
まずはお気軽にご相談下さい。
＜お問合せ先＞
株式会社HANAEMI
HANAEMIのサービスの特徴は、女性の中長期のキャリア形成のためのサポートだけでなく、女性部下を持つ管理者様も含めてサポートさせて頂きます。管理職の皆さまの「分からない」をお聞きしながら女性部下の育成・キャリア形成支援のご負担を軽減しつつ、個人と組織が持つ力を最大限引き出せるよう、知識研修も含めたオリジナルプログラムを用いてサポートさせて頂きます。また制度面においても社会保険労務士とチームとして活動しておりますので、御社様の制度の見直し含め最適なプランをご提案させて頂きます。
【サービスの特徴】
①見える化
オリジナルツールを活用しホルモン変化に伴う症状や健康状態を見える化し、管理職の皆さまの「分からない」を形にします。
②相談しやすい環境作り
独自プログラムを用いた定期的なカウンセリングにより、お互い（女性部下と管理職の皆さま）の考えを発信・聴きやすい環境を作ります。このプログラムはセクハラ問題への発展防止にも繋がります。
③社外メンターとしての機能
部下の皆さまのメンタルフォローや将来に向けたキャリア形成の両面をサポートします。社外メンター（斜めの関係）として、女性と管理者様と共に伴走させて頂きます。
企業様ごとの課題をお聞きし、状況に応じカスタマイズさせて頂きます。
まずはお気軽にご相談下さい。
＜お問合せ先＞
株式会社HANAEMI
https://w-hanaemi-personal.com/about/
（関連記事）管理者だって戸惑っている｜働く女性の生理に関連する症状とメンタルヘルスの関係…