働く女性の更年期問題。職場のサポートが症状軽減につながる理由

同じ職場で働く仲間のちょっとした配慮やサポートで症状が軽減することもあります。誰もが働きやすい職場にするために、更年期を個人の問題ではなく職場の課題の1つとして捉え、皆で取組んでいくことが必要です。
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同じ職場で働く仲間のちょっとした配慮やサポートで症状が軽減することもあります。誰もが働きやすい職場にするために、更年期を個人の問題ではなく職場の課題の1つとして捉え、皆で取組んでいくことが必要です。
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今年も残り僅か。今感じている”心のモヤモヤ”や”しんどい”は今年のうちに解消し、すっきり気持ちの良い新たな年を迎えましょう!
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ジェンダー平等が掲げられる昨今でも、職場における差別は根強く残ります。その中でも昔からの性別役割分担意識に関わる、悪気のない「役割分担」は男性・女性それぞれに存在し、無意識に人を苦しめるに至っています。
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女性に多いといわれる天気痛。更年期の症状にも影響するそうです。そんな天気痛の原因と私の付き合い方を少しご紹介します。
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今年もあと僅か。皆さまどのような年末をお過ごしでしょうか。大掃除やお正月の準備の真っ最中の方、家でゆっくりテレビを見ている方 etc いつもの年末は家族や友人と過ごされる方もコロナの影響で実家に帰れず一人で過ごす・・・な […]
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冷え性の要因には自律神経のバランスも大きく影響しています自律神経が乱れる要因はさまざまですが、更年期の女性や強いストレスは自律神経に支障をきたしやすいので注意が必要です。
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季節の変わり目は日照時間、気温、気圧なども変化し、心身のバランスを崩しやすい時期です。さらに、仕事やコロナウイルス感染などのストレスや生活環境の乱れなどが加われば、症状はより悪化してしまいます。この時期のメンタル不調の改 […]