～心とカラダにやさしいヒントいろいろ～
（30代後半～50代、更年期を迎える世代に向けて）
座談会のご案内｜ゆらぎ世代の暮らしを整えるセルフケア
日時：2025年10月4日（土）14:00～16:00（13:45より受付開始）
会場：Zoomによるオンライン開催
参加費：無料
参加資格：女性のキャリア形成を応援する人
※カメラＯＮ（顔出し）で参加頂ける方に限らせて頂きます
会場：Zoomによるオンライン開催
参加費：無料
参加資格：女性のキャリア形成を応援する人
※カメラＯＮ（顔出し）で参加頂ける方に限らせて頂きます
座談会の目的
30代後半のプレ更年期から60代まで、更年期は生活習慣を見直す大切な時期です。症状が強い場合は治療を受けることが望ましいですが、同時に運動・食事・睡眠を整え、若い頃のように走り続けるのではなく、適度な休息をとることが重要です。ほっと一息つける自分時間を持ち、老年期を元気に過ごすための基盤をつくりましょう。今回は、運営メンバーが日々実践しているセルフケアをご紹介し、その後は参加者同士でアイデアをシェア頂きます。自分に合った方法を見つけて頂ければと思います。
（当日の流れ）
①運営メンバーが活用しているセルフケアの紹介
②座談会
・質問タイム
・参加者メンバー含めた情報共有
（当日の流れ）
①運営メンバーが活用しているセルフケアの紹介
②座談会
・質問タイム
・参加者メンバー含めた情報共有
こんな方におすすめ
・自分の健康管理のために知識をつけておきたい方
・今まさに更年期症状に悩んでおられる方
・対人支援に関わるお仕事をされておられる方
・女性の健康課題に関わる職場の問題を皆で共有し解決に向けて考えていきたい方
・職場の仲間や家族のために知識をつけておきたい方
・今まさに更年期症状に悩んでおられる方
・対人支援に関わるお仕事をされておられる方
・女性の健康課題に関わる職場の問題を皆で共有し解決に向けて考えていきたい方
・職場の仲間や家族のために知識をつけておきたい方
お申込みについて
以下リンクよりお申込み頂けます。
ご留意点
①お申込後の返信メールに参加方法（ZOOMのURL）を記載しておりますので必ず確認して下さい。
②受信制限されている場合は以下2つのアドレスについて受信可能となるようセットしてください。
postman@formzu.com / wada@hanaemi-personal.com
③お申込み直後に返信メールが届かない場合は恐れ入りますが以下までご一報下さい。
事務局 担当：和田宛 wada@hanaemi-personal.com
④当日はＺＯＯＭを活用致します。事前にダウンロードなどご準備をお願い致します。
④ご参加いただく際は、お申込と同じ氏名表記でお願い致します。
本人確認がとれない場合入室頂けない場合がございます。
⑤後半の座談会パートにおいては、カメラオンの状態でご参加下さいますようお願い致します。
②受信制限されている場合は以下2つのアドレスについて受信可能となるようセットしてください。
postman@formzu.com / wada@hanaemi-personal.com
③お申込み直後に返信メールが届かない場合は恐れ入りますが以下までご一報下さい。
事務局 担当：和田宛 wada@hanaemi-personal.com
④当日はＺＯＯＭを活用致します。事前にダウンロードなどご準備をお願い致します。
④ご参加いただく際は、お申込と同じ氏名表記でお願い致します。
本人確認がとれない場合入室頂けない場合がございます。
⑤後半の座談会パートにおいては、カメラオンの状態でご参加下さいますようお願い致します。
主催者（HANAEMI座談会部）
HANAEMI座談会部は、女性がどんな時も自分らしく働き続けられる、そして誰もが働きやすい職場環境を目指し各専門家が集まり共同で主催しています
株式会社HANAEMI /ライフキャリア・アイ社会保険労務士事務所/OKキャリア 他
社会保険労務士、産業カウンセラー、キャリアコンサルタントで構成しています。
<お問合せ>
以下HPの問合せフォームからご連絡ください
担当 和田
株式会社HANAEMI /ライフキャリア・アイ社会保険労務士事務所/OKキャリア 他
社会保険労務士、産業カウンセラー、キャリアコンサルタントで構成しています。
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担当 和田